Броколи в чеснов сос Рецепта

След богатите, декадентски трюфели споделих онзи ден, аз мислех, че ще облекчи нещата малко днес с тази чили печени броколи. Нейната пикантен. Неговата нежна с хрупкави краища. Той двойки и с разнообразие от ястия и дори ще работи добре хвърли в смут СРЮ. И ако всичко това ISNT достатъчно, тя е и отвъд лесно да се направи.

Можете да направите толкова много различни комбинации аромат с печени броколи. Обикновено сол, черен пипер и зехтин работи чудесно, но така прави това азиатски привкус с чесън чили и соев сос. Има ли някакви вкусови комбинации youd предполагат?

Говорих за различни видове соеви сосове по-задълбочено в моя тофу с черен боб сос рецепта, така че ще бъдем ясни. Side забележка: тази черна бобови сос тофу двойки чудесно с този броколи в чеснов сос!

Ако направите този китайски броколи в чеснов сос, оставете коментар по-долу и оценете рецептата на картата рецепта. И моля да споделяте снимките си с мен на Instagram, етикет thecuriouschickpea и thecuriouschickpea. Обичам да виждам вашите почивки!

запържена чили чесън tenderstem® броколи с ориенталски подправки

Heat уок над висока температура и след това добавете маслото. Веднага след като маслото се пуши, добавете лют червен пипер, чесън и джинджифил. Пържени за около 30 секунди и след това добавете Tenderstem броколите. Фрай за няколко минути, се движи и мятане в тигана да се готви равномерно.

Хранителна информация за Tenderstem броколи, се основава на лабораторни анализи на суровия продукт поръчано от Tenderstem броколи. Моля, обърнете внимание, че храненето може да варира поради произход, методи за съхранение и подготовка и свежест. Хранене анализ на рецепти, поместени на интернет страницата на броколи Tenderstem е изчислява с регистриран диетолог, използвайки McCance и Widdow-son в състава на храните, Седмо издание, но може леко да варира в зависимост от специфичните съставки, използвани. Анализите не включват незадължителни съставки или предполагаеми съпътстващи средства, освен ако не са дадени определени количества. Ако има диапазон в количеството на съставката, се използва по-малкото количество. Когато рецептата изброява избор от съставки, първо се използва.

китайски Броколи, наричан още кай лан или Jie LAN, е често срещано листни зеленчуци, която е широко се ползват в Китай и Югоизточна Азия. Китайски броколи има вкус, подобен западната броколи братовчед; свеж и леко горчив. Има много различни начини, за да го готвя, обикновено включваща Разбъркайте СРЮ или бланширане . Тази проста рецепта използва бланширане метод за намаляване на горчивия вкус на китайски броколи, а също запазва своята хрупкавост и жизнена зелен цвят. Сосът, което изисква налива гореща мазнина върху суров чесън, кайма, не само се отървава от garlics остър мирис и пикантност, но също така незабавно произвежда огромно количество аромат, който ще стимулиране нечии апетит.

Броколи с чеснов сос е моят синовете любимо ястие. Понякога той иска с печени тофу и той просто иска броколи; така или иначе, поднесени с варен ориз този перфектен weeknight вечеря ястие. Неговият начин по-добре и по-здрави от готова храна версия на китайска храна!

Място скилидки чесън и масло в малък тежки дъно тенджера. Оставете да заври и варете на слаб огън разкри за 10 до 15 минути, докато чесънът се зачерви и търг. Изключете котлона и добавете Panda Марка Chili чеснов сос и 1/2 TSP. сол. Веднага се излива сместа в контейнер. Оставя се да се охлади до стайна температура.

с броколи jalapeà ± сос о-вар

Всички тези вкусни рецепти идват в 600 калории или по-малко на порция, идеални за тези, които избират да наблюдават калоричния си прием, без да жертват вкуса. Американската администрация на храната препоръчва 2000 калориен дневен прием за общото население. 600 калорични капачки се равняват на 30% от общо 2000 калории на ден на базата на 3 хранения на ден с 200 калории, останали за закуска или напитка.

Звездата на този неустоимо чубрица ястие е пикантен сос сме ръмеше над нашата скариди, ориз и броколи, което се отличава с подправки jalapeo пипер закалено с кафява захар и светлата кора и сок от РЕЦЕПТА карта с lime.CLICK зА




Новодошли

Печена Сезам Броколи Извънредният Cook

Печена Сезам Броколи Извънредният Cook

Дайте sauted броколи тласък на вкус със сусам и соев сос в този бърз, лесен гарнитура.

Домат базирани бульон с не се споменава за кремове - да

Домат базирани бульон с не се споменава за кремове - да

Домат базирани бульон с не се споменава за кремове - да

В Черна гора Рибен Ресторант Il Brodetto Przno е горд да служат най-добрите и свежа риба и морски дарове ще намерите по крайбрежието на Черна гора.

В Черна гора Рибен Ресторант Il Brodetto Przno е горд да служат най-добрите и свежа риба и морски дарове ще намерите по крайбрежието на Черна гора.

В Черна гора Рибен Ресторант Il Brodetto Przno е горд да служат най-добрите и свежа риба и морски дарове ще намерите по крайбрежието на Черна гора.

Matt Tebbutts Италианска рибна рецепта за ястие

Matt Tebbutts Италианска рибна рецепта за ястие

Ароматна традиционна италианска супа, явно с пресни билки, миди, скариди и морски бас. OutofTheWorld комфортна храна без опаковъчната калория. Рецепта ревизирана от FoodTV. А.

Печени пилешки гърди рецепта плюс знания

Печени пилешки гърди рецепта плюс знания

Колкото и да ми харесват бавно изпечен пилешки гърди, печена победи пилешки гърди за следващия reasonsMuch по-бързо време на готвене. Става дума за 10 минути срещу 60 минути. уч повече ароматен. Овъгляването и карамелизиране, която получавате от печене е Remi ...

25minute пилешки гърди с лимонов сос

25minute пилешки гърди с лимонов сос

Уморен от едно и също старо пиле, болка пилешки гърди с някои уникални обрати и слушайте рамото

Light Lager и варови пиле на грил Wings печено месо на скара Кинг

Light Lager и варови пиле на грил Wings печено месо на скара Кинг

Какво е най-добрият начин да се готви замразени пилешки крилца Защо не опитате моите 4 стъпка пилешки крилца или ако ти подправка фен, дай ми лют сос крила пробвам

Печена Arctic Чар с лимонов винегрет рецепта

Печена Arctic Чар с лимонов винегрет рецепта

Запишете във Печена Arctic Чар с лимонов винегрет рецепта и повече от Жак Ppin Бързо Обикновено към вашия собствен онлайн събиране на EatYourBooks. ом

Суха разтривайте пилешки крила бира барбекю книги и печене

Суха разтривайте пилешки крила бира барбекю книги и печене

Печени пилешки крила на невероятно вкусно печени пилешки крила рецепта без марината всичко, от което се нуждаете, е просто червен пипер, чесън прах, кимион, лук прах,

Новодошли

Печена пилешки крилца Рецепта японски готвене 101

Научете повече

Често гледани

Безсмислени скариди

Безсмислени скариди

Настройката на пещта на пещта е много подобна на скара. По принцип, нейният обърнат грил. Така че, когато се боляме като скариди, можем да вземем няколко сигнала

Печени скариди с чеснов билково масло сос

Печени скариди с чеснов билково масло сос

Тези печени скариди с масло от чесност магданоз са абсолютно вкусни. Те са прости и пълнени с вкус с хрупкава галета.

Кубинска минута Лондон пепелян расте, ето кухня

Кубинска минута Лондон пепелян расте, ето кухня

Закачалка за закачалка за хлябер, известна още като пържола на метене, висящи търг или бистро пържола е рязане на говеждо пържола, която идва от диафрагмата на удар

Вебер Spirit II E310 преглед Този скъп газ грил прави добри ребра

Вебер Spirit II E310 преглед Този скъп газ грил прави добри ребра

Купи печено месо на скара Кинг BK921154LP Baron 320 Открит течен пропан газ грил, Черен Сребрист в Walmart. ом

Барбекю Барон 340 Broil King Homify

Барбекю Барон 340 Broil King Homify

Оригинални части на решетката на Broil King за BBQ Модел 921167 Baron 340 ng. Голям инвентар на оригиналната фабрика замени барбекю части за газови решетки на Broil. Безплатна доставка на САЩ при поръчки над 35

Фатална грешка

Фатална грешка

Печено месо на скара Кинг Baron 420 PRO Външни газ Grill875214

Пълна гама от печено месо на скара Кинг барбекюта и аксесоари онлайн или в нашия шоурум.

Пълна гама от печено месо на скара Кинг барбекюта и аксесоари онлайн или в нашия шоурум.

Пълна гама от печено месо на скара Кинг барбекюта и аксесоари онлайн или в нашия шоурум.

Работа в печено месо на скара King 13 печено месо на скара King Отзиви

Работа в печено месо на скара King 13 печено месо на скара King Отзиви

Сега Canadas големият независим търговеца на хардуера, Престън Хардуер носи над 160,000 продукти от над 300 марки с високо качество. Елате с нас онлайн или в магазин за повече информация 6132307166.

Използваме бисквитки
Използваме бисквитки, за да гарантираме, че ви даваме най-доброто преживяване на нашия уебсайт. Чрез използването на уебсайта се съгласявате с използването на "бисквитки".
Позволяват "бисквитките".