Хранителна информация за Пилешки сърца и воденички Livestrong.com

Колко е порция пилешки воденички?

воденички имат ниско състав на мазнини и високо съдържание на витамин 12, цинк и желязо. Вие ще намерите следните хранителни вещества, мазнини и минерали във всяка воденичка сервиране ядете: Витамин В12: Този витамин играе решаваща роля за поддържане на високо ниво на енергия.

Какво ще се случи, ако не Премахване вътрешности?

Функция на воденичката при пилета. А пиле воденичка е плоска, кръгла, а малко по-неуравновесени във форма. Той е с дебелина, силна мускулна стена и поддържа запас от gastroliths или песъчинки, така необходими, за да се смила и се пулверизират храна. Този орган, с други думи, е вашият пилета версия на зъби.

Какво пилешки сърца имат вкус?

Готови витамин А, също наречен Ретинол, намираща се в животински продукти и има множество функции: поддържат здрава имунна функция, нормално зрение, растежа на клетките, генна транскрипция и образуване на протеин, здравето на кожата и т.н. 100 грама воденичката пиле съдържа 64 IU витамин А, този на 2 от дневната препоръчителна стойност за възрастен.

Витамин В12 е един от 8 Б vitamins.The тялото се нуждае от този витамин B12, за да кръвни клетки и да се поддържа здрава нервна система. Поради тази причина е важно да се включи този витамин в ежедневието си диета план. 100 грама пиле воденичка съдържа 1,21 микрограма на витамин B12, това е 20-на дневната препоръчителна стойност за възрастен.

Витамин С, известен също като аскорбинова киселина, е в изобилие в зеленчуци и плодове. Витамин С е водоразтворим витамин, което означава тялото doesnt го съхранява. Той помага да намали окислително стрес за организма и се смята за намаляване на риска от рак. В 100 грама пиле воденичка, можете да намерите 3,7 милиграма витамин С. Той осигурява 6 от дневната препоръчителна стойност за средностатистическия възрастен.

Американският Heart Association препоръчва получаване ползи за здравето на витамин Е антиоксидант. Витамин Е е група от осем съединения, наречени токофероли и токотриеноли което намалява холестерол и риска от развиване на диабет, болест на Алцхаймер, и рак. В 100 грама пиле воденичка, можете да намерите 0,33 милиграма витамин Д. Той осигурява 2 от дневната препоръчителна стойност за средностатистическия възрастен.

Витамин В1 е първият витамин открити. Някои изследвания показват, витамин В1 добавки за лечение на болестта на Алцхаймер, сърдечна недостатъчност и определени мозъчни разстройства често при хора с алкохолизъм. 0.02 милиграма витамин В1 могат да бъдат намерени на всеки 100 грама пиле воденичка, на 1 от общо дневно се препоръчва прием на витамин В1.

Хранителната съдържанието на пиле, воденичката, всички класове, суров която е включена високо и много високо е съдържанието на вода, протеин, фосфор, желязо, цинк, ретинол, рибофлавин, ниацин, селен, пантотенова киселина, витамин В6 , витамин В12 и витамин А.

пиле може да бъде изключително много храна, стига да сервира по правилния начин. Това е чудесен източник на естествен протеин и е по-малко наситени мазнини в сравнение с червените меса като свинско, телешко и агнешко месо. Една малка скара пиле без кожа е съдържа само 100 милиграма холестерол, което е една прилична сума за потребление, а ако сте активни във физическа работа като gymming или танци, а след това е чудесен източник на енергия и сила. Ако се готвите пиле или пуйка след това се уверете, че не е много пикантен или пържени. Здравословният вариант би бил той, че не само ще се опитат по-добре, но не е причина за всяко натоварване на храносмилателната система, което предизвиква киселинност и коремна спазми печене. Въпреки това, аз бих предложил да се избегнат такива тежки храни предмети в късните часове или точно преди тренировка, тъй като те се нуждаят достатъчно период от време за получаване усвоява, за да освободите хранителни вещества, се посочва, Ruhaan Раджпут, актьор и съосновател при Glossclinic и Healthyzindagi. Прочетете още

Ключовият храна за вкъщи от проучването, диетолози кажа, е да внимавате, наситени мазнини, без значение източник на протеин. И когато става въпрос за домашни птици в сравнение с червено месо, е по-лесно да се получи по-големи количества наситени мазнини от някои съкращения на червено месо, каза Елизабет Kitchin, помощник професор по храненето науки в Университета на Алабама в Бирмингам, който не е участвал с изследването.




Новодошли

Пиле Pangra Фрай пиле воденичка Рецепта Листи Рецепта

Пиле Pangra Фрай пиле воденичка Рецепта Листи Рецепта

Контекстуална превод на пилешки воденички в телугу. Човешки преводи с примери,.

Пилешки зъбсърд с маруля с петна с главния готвач NHK World English

Пилешки зъбсърд с маруля с петна с главния готвач NHK World English

Za ku koya tare da don shirya girkegirke na kaza dadi mai arziki da abinci mai sauin shiryawa tushen dafa abinci kada ku rasa shi \ t

Яжте толкова много, личната ви диета помощник

Яжте толкова много, личната ви диета помощник

Вземете и да споделят най-добрите рецепти за воденичката Хранителни стойности с видео, готварски съвети и хранене идеи от най-добрите готвачи, шоу програми и експерти.

Кашмири пилешки зъбчета къри

Кашмири пилешки зъбчета къри

Голяма рецепта за пилешки гулярд къри myrendangisntcrispy.

Един момент...

Един момент...

Тази класическа пилешка салата с грозде със сигурност ще бъде по-присвой на следващия си лятен пикник, перфектен за подготовка за хранене, потлък или просто го обслужва за обяд на слънчев следобед.

Турция сос без капки

Турция сос без капки

Рецептата на царевичната скорбяла в царевицата опитайте тази царевична грабелна рецепта или да допринесете.

Pinterest вече не се подкрепя от този браузър, т.е. 6

Pinterest вече не се подкрепя от този браузър, т.е. 6

Научете как да направите сос от тенджерастени с тези лесни инструкции стъпка по стъпка. Идеален за печено пиле.

Новодошли

Пиле, гъба и зелен фасул

Научете повече

Често гледани

Пиле Bean задочник новия си любим Бърза Вечеря

Пиле Bean задочник новия си любим Бърза Вечеря

Изграждане на мускулите с тази proteinpacked, highcaloric хранене. Това пиле зелен боб готвене рецепта ще ви оставят искат повече.

Кето зелен фасул

Кето зелен фасул

Този миглен пот кето зелен фасул, без консервирана супа, е идеалната ваканционна страна. Денят на благодарността няма да бъде пълен без тази ястие с ниска кариера

neworleansrestaurants. ом

neworleansrestaurants. ом

Това Лесно пиле и наденица бамя е класически Cajun бамя яхния прави с кървавицата и се сервира върху бял ориз. Пикантни, пълнене и вкусни

Fiesta Ground пиле мекиците пиле. А.

Fiesta Ground пиле мекиците пиле. А.

Бях вдъхновен от рецептата hashbrown готвене, че ние всички обичат по този въпрос. Съпругът ми хареса.

Пиле с черен боб

Пиле с черен боб

Опитайте нашето нежно пиле в черен сос от фасула, сервиран с пръстен от яйца. Можете да поръчате по телефона, онлайн или с формуляра за поръчка.

Бавното готвене пиле Chasseur е бърз за приготвяне на рецепта. Се върнете у дома на вкусно ароматизирана семейна храна, готова да служи и да се наслаждава

Бавното готвене пиле Chasseur е бърз за приготвяне на рецепта. Се върнете у дома на вкусно ароматизирана семейна храна, готова да служи и да се наслаждава

Бавното готвене пиле Chasseur е бърз за приготвяне на рецепта. Се върнете у дома на вкусно ароматизирана семейна храна, готова да служи и да се наслаждава

ПИЛЕ KABSA РЕЦЕПТА

ПИЛЕ KABSA РЕЦЕПТА

Kabsa с пиле и ориз басмати

Използваме бисквитки
Използваме бисквитки, за да гарантираме, че ви даваме най-доброто преживяване на нашия уебсайт. Чрез използването на уебсайта се съгласявате с използването на "бисквитки".
Позволяват "бисквитките".