Какво означава жълъд скуош чифт добре с?
Уверете се, че downloadour freeWhats в Сезон? Календар на плодове и зеленчуци в Сезон печат, който ще ви покаже кога ще намерите продукция в най-ниската си цена. Това е най-добрият начин да се спестят пари, защото ще знаят най-доброто време да си купите продукти.
То помага за запазването на бюджета за хранителни стоки и фуражи разумен голямо семейство. Чрез пазаруване, когато нещата са в продажба Isave пари за groceriesand тя наистина помага нашия бюджет. пазва пари и хранене едно голямо семейство може да бъде осъществи .
Може ли да се яде цяло жълъд тиква?
Добре, така че някои squasheslike Butternut и kabocha трябва да се отлепи, преди да ги ядат. Но някои сортове, особено по-малките, като жълъд и delicata, имат по-мека, по-нежна кожа, така че не трябва да се занимавам с пилинг; просто да ги ядат.
Можете ли да ядете кожата на honeynut тиква?
Acorn тиква е лесно <а7> разпознаваем от нейните ръбове и малка, кръгла форма. Когато варени, плътта е сладка. Също така, можете да ядете на skinwith печени или печена жълъд скуош, офертата на кожни завои и е пробита лесно с вилица. Acorn скуош, само подготвени, прави чудесен гарнитура.
Как се подготвяте жълъд скуош за брадати дракони?
Една от причините ние обичаме да се пекат на жълъдите скуош половинки или четвъртинки, е, че няма нужда да го кори. Пилинг е трудно, не само защото кожата е много трудно, но alsobecause на билата вървят нагоре и надолу по скуош. След изпичането търг скуош лесно се отделя от кората. В тази рецепта, гладка и сладко му плът е боядисана със смес от масло, кафява захар и мармалад.
План за половин жълъд скуош за всеки човек, ако тиквата са малки до средни по размер. Ако скуош са доста големи, един най-вероятно ще бъде достатъчно, за четири човека. Това може просто да се превърне вашия нов ваканционен гарнитура.
Combinethe мармалад, масло, кафява захар и в малка тенджера или микровълнова-безопасно купа и се загрява до горещо и се топи, като периодично се разбърква. Четка скуош щедро с глазура смес.
Диетологът в мен трябва да се отбележи, че при само 60 калории на чаша, това е нискокалорична храна а. Acorn скуош е с високо съдържание на фибри 1 чаша отговаря 8% от дневните нужди. Подобно на други оранжеви зеленчуци, жълъд скуош е високо Ина каротеноиди, които спомагат за защита срещу някои видове рак и сърдечни заболявания. Те са с високо съдържание на витамин С и някои витамини и са източник добро OFA манган , мед, калий и магнезий.
Всъщност, цялата жълъд скуош е ядивна, ако желаят това. В допълнение към вкусна, тя има много ползи за здравето, тъй като практически не съдържа холестерол или натрий, и е с високо съдържание на калий, фибри и витамин С.
сервиране: 0. зали калории: 381kcal Въглехидрати: четиредесет и шест грам протеин: 1 грам мазнини : 23гр наситени мазнини: четиринайсетграм Холестерол: 61 mg Натриев: 215 mg Калиев: 779mg Fiber: 3 грама захар: 23гр Витамин А: 1500IU Витамин С: 23. мг калций: 98 mg желязо: 1. мг
печене тиква е много лесно да се направи и отнема само около 5 минути, за да се подготви, преди да ги пръкват във фурната. Израснал съм яденето тиквен пай микс и скуош чист от консерва така че аз помислих, че е трудно да се направи, но това е толкова просто. Аз силно препоръчвам този опитва и сега е идеалното време, тъй като е есен.
Обичам да добавите канела, лимонови кори, Ръчно добита Fleur де SEL, и кленов сироп и да се създаде една вкусна чиста за моите хлябове или пълнени скуош ястия. Ако бъда плънка скуош, аз също така да добавите някои от моите тоскански хималайска сол Pink или пресни градински чай и розмарин за подобряване на вкуса. Печенето зеленчуци у дома ви позволява да контролирате колко захар или сол е в храната си. Плюс това, си хляб и храна твърде вкус толкова по-добре.
1 Измийте тиквата добре с по-чиста зеленчук. Изберете голям, остър нож за рязане на скуош на половина. Вие ще трябва да се въведе някакъв мускул зад него, тъй като тиквата може да бъде трудно да се намалят. Копая семената с помощта на лъжица и оставете настрана. Можете да се пече на семената също, ако желаете.
2 ръмеж вътрешността на тиква с кокосово или зехтин и се добавят около 1/2 чаена лъжичка кленов сироп за всяка половина. Можете да използвате повече кленов сироп, ако обичате сладък тиква. Уверете се, че кожата е смазана също. Добавете щипка тоскански хималайска сол или Pink щипка морска сол и щипка пресен розмарин и градински чай. Zest половин лимон и поръсете жар в 4-те половини.
Обслужването на жълъд скуош съдържа 37% от DV за витамин С, 23% от DV за тиамин и 20% от DV за витамин В6. Той също така съдържа 18% от DV за витамин А, 10% от DV за фолиева киселина и 10 процента от DV за Pantothenic киселина. Обслужването на жълъд скуош съдържа 26% от DV за калий, 25% от DV за Manganese и 22% от DV за магнезий. Livestrong.
Средно омразен скуош е идеален за вечеря за двама и леко сладък, маслен аромат работи добре в тази рецепта. Ако нямате Acorn Squash Можете да използвате и с помощта на Spaghetti или скуоши Kabocha. Времето за готвене може да варира малко, но ще знаете, че ще го направят, след като те се търсят и пробият лесно с вилица. Толкова много награда за толкова малко усилия и не можехме да използваме малко повече от това?
2. Поставете наполовина нарязани наполовина надолу в тава за печене и добавете чаша филтрирана вода до дъното на чинията. Покрийте с фолио и печете за ~ 40 минути, докато скуош пронизва лесно с вилица. 4. След като скуош се приготвя чрез премахване от фурна, завъртете ги нарязани и попълнете всяка половина с турската смес. Нагоре с нарязано сирене и дъжд малко по-маслиново масло от другата страна.
5. Върнете се към пещта и печете за още 20 минути, докато сиренето се разтопи и барботиране и пълнежът се нагрява. Отстранете от фурната, гарнирайте с листа от розмарин и сервирайте веднага.
За да прегърнете: пълнените скуош се радват на прясно приготвени, но могат да бъдат в хладилник в добре запечатан контейнер до 4 дни. Върнете се към лист за печене или ястие и печете при 350 ° С в продължение на 5 минути, докато се затоплете.
Acorn Squash вече е толкова вкусен зеленчук, който едва ли трябва да направите нещо, за да го направите добре. Винаги съм обичал храни, които изглеждаха естествено частни само за мен. Един от фаворитите ми, че майка ми е направила, е била печено жълъд скуош. Acorn Squash е около размера на футбол Nerf и перфектно обслужва два гладни ядат. Получаването на собственото си странично ястие от половината от жълъд скуош, сигнали със сладък сос, винаги ме караше да се чувствам много израснал. Майка ми използва кафява захар, за да направи глазурата в рецептата си, но аз лично обичам вкуса на клен сироп с скуош. Можете дори да добавите пот на добро масло, ако се чувствате упадъчни.
Acorn Squash може да се намери в изобилие в пазарите на фермери в момента, така че я ядем на всеки няколко нощи. Това е отличен източник на витамин А и добър източник на витамин С, калий и фибри. Най-доброто от всички, това ястие изисква голия минимум подготовка. Нарежете, пиян, печете, служете!
Ако все още нямате деца, които не са съвсем сигурни в някои скуоши, опитайте да изрежете жълтия скушин на по-малки парчета и да го обслужвате с малка страна на кленов сироп за потапяне. За още по-забавно, дайте им клечка за зъби, за да се използва, за да натопи скуош в сиропа! Джема не можеше да получи достатъчно от това ястие тази нощ, когато й подадох тази клечка за зъби и страна на сироп. Можем ли да обсъдим и Caramelization , което се случва, когато го печете. 100% достоен!
Това ястие е един от любимите ми за изтичане на времето като цяло, но с благодарение точно зад ъгъла, това е не мозъчно, че това ще бъде на моя списък за рецепта за големия ден. Acorn Squash е един от любимите ми скуош, защото лекият маслен вкус може да се настани почти всеки вкус, който добавяте към него, така че продължете напред и да получите креативни с подправки!
Butternut и тиквата получават цялата скуош любов всяка година, време е да дадете жълъд на свой ред! Позволете ми да знам в коментарите любимият ви вид скуош! Ако нямате Acorn Squash, можете да използвате и Delicata, Kabocha или Butternut скуош. nd, както винаги, етикет weelicious на социалните медии, за да мога да видя вашите творения!
