Това вегетариански черен боб бургер рецепта е вдъхновена от чили и опаковани с много вкус. Семейството ще обичам тази опция постни

Здравословна рецепта, чили боб и булгур бургери

Състав 1/2 чаша цялото ядро булгур пшеница 2 супени лъжици зехтин 1 супена лъжица доматено пюре 1 чаена лъжичка чили прах 1/2 чаена лъжичка кимион Голям щипка лют червен пипер 1/4 чаша намалено съдържание на мазнини сметана Zest и сок от 1 вар кошер сол Един 15-унция може да намали натрий боб, промива 1/3 чаша нарязан мексикански смес сирене, както и повече за <а7> поръсване , по избор 2 супени лъжици галета 2 лук , нарязани готвене спрей 1 узряло авокадо 4 Lite, пълнозърнест английски кифли, разделени 1 чаша зеле, като броколи или люцерна

За да направите черно боб чили, топлина масло в голяма тенджера на силен огън. Сез бизони със сол и пипер, след това Саут до кафяво, около 6 до 7 минути. Трансфер месо в чиния и се премахнат всички, но 3 супени лъжици мазнина от тигана.

T-Rex Chefs, остави месото и да направи някои вегетариански бургери Моля!? Опитайте едно право нагоре вегетариански стил и обещавам да изглежда по друг начин, ако вие настоявате за поставяне бекон при следващата си бургер. Сделка? Ако ти не трябва лен / чиа на ръка, но да има яйца, не се колебайте да използвате едно яйце да се обвърже бургери. Лесна работа!

Любовта ме някои вегетариански бургери! е така, как са те?

За щастие аз направих две партиди и е в състояние да привличам моята собствена вместо участваме в обичайния ни игра на справяне с най-пилота-до-той-дава-ме-ми-хранително-отзад. Въпреки, че по-горе Imnot хапе мъжа ми за приплъзване ми вечеря. Служи му права.

Ние сме щур за theseVegetarian Chili бургери! Те са направени с трио от сърдечен боб подправени с подправки и опушени задушени с ароматно сос. Тези вегетариански бургери са супер вкусни и хладилни лесен също!

По онова време аз hadnt дори си мислех да направя моя собствена вегетариански бургери. Това би било твърде обезсърчително на дадена задача. Какво те прави с? Как да ги готвя? Айв научих много от тогава, и сега знам, че правенето на домашно приготвени вегетариански бургери е доста лесно. И благодарение на Joni Мари Нюман, има десетки начини да ги правят!

2 супени лъжици масло 1 морков, настъргани куп салата лук, тънко нарязан чаена лъжичка лют червен пипер на прах четиристотинграма може смесен боб салата, изцедени и се изплакват 75 грама пресни галета 1 средно значение Waitrose яйца, бити 4 Waitrose херцогство Organic Пълнозърнест Pittas, препечен Tzatziki и салата за да обслужат

3. Загрейте останалото масло в тиган и запържете бургери за 3 минути от всяка страна до златисто. Разряза на pittas и поставете бургер във всяка. Добавете една супена лъжица Tzatziki и служат с ракетни листа или зелена салата.

Растейки, аз бях доста придирчиви ядящия. Зеленчуци бяха основно в обществен враг 1. Така че аз го намерите смешно да се мисли, около 15-годишен моята самостоятелно разглеждане на това, което ядем в днешно време. Бих никога не са опитвали вегетариански бургери тогава. Но както вече споменах няколко пъти вече в този блог, Лорън ме запозна с чудесата на бургери на вегетариански - по този начин днешната публикация за тези зелени чили вегетариански бургери.

След това мигновено променил мнението си за бургер вегетариански. Защо не споделя днес? Тъй като от тогава сме направили безброй видове домашно приготвени вегетариански бургери и това просто се случи да бъде този, който ние направихме. Открих го, като повечето рецепти за Pinterest, от един блог, наречен Минималистичен Бейкър, която може да бъде намерена тук.

Какви съставки са в зелено чили вегетариански бургери?

Ако Youve опитах тези Зелени Chili Veggie Burgers или всяка друга рецепта на длето Fork, моля да ми кажете как се оказа в коментарите по-долу! Можете също да следите Mea Ona Facebook, Instagram, Pinterest и YouTube, за да видите по-вкусни ястия и нещо друго, което съм намислил.

сервиране: 1burger калории: 431kcal Въглехидрати: 46 грам протеин: двайсетгр Мазнини: 21 грам наситени мазнини: 8 грам полиненаситени мазнини: 1 гр мононенаситени мазнини: четири грама транс-мазнини: 0 гр Холестерол: 88 mg Натриев: 1012mg Калиев: 96 mg влакна: 10 гр захар: 7 гр Витамин А: 700IU Витамин С: 9.9 mg калций: 340 mg Желязо: 3.1mg




Новодошли

Doritos възвръщане популярната 90-дневен

Doritos възвръщане популярната 90-дневен

Облак 9 Дим и Vape Ко е един онлайн магазин дим търговец на дребно за най-добрите дим, наргиле и vape продукти. бърза доставка Безплатен

5 чили, за да подправят твоя чили

5 чили, за да подправят твоя чили

Така че най-вече чух от района около Ню Мексико Тексас. Но има и някои диви легенди като монахинята, която мечтаеше за това. Как ...

Chili е много неща за много хора, но ви позволява разбивка до няколко конкретни стилове и да видим какво е разликата между Тексас чили, чили Синсинати ...

Chili е много неща за много хора, но ви позволява разбивка до няколко конкретни стилове и да видим какво е разликата между Тексас чили, чили Синсинати ...

Chili е много неща за много хора, но ви позволява разбивка до няколко конкретни стилове и да видим какво е разликата между Тексас чили, чили Синсинати ...

Един момент...

Един момент...

Готварският канал обслужва този Cin Chili Con Queso рецепта плюс много други рецепти в Cookingchanneltv. ом

Кето Chili Dog задочник Рецепта

Кето Chili Dog задочник Рецепта

Кето Тортила Koegel хот-дога и домашно зайче сос

Chili Dog задочник Рецепта Детайли, Калории, Хранителна информация RecipeOfHealth. ом

Chili Dog задочник Рецепта Детайли, Калории, Хранителна информация RecipeOfHealth. ом

Печат Рецепти от основната ми блог, до една година от дъб Вила

Chili Dog Пече ниско съдържание на въглехидрати THM Kids Series ми таблица на трите ми Таблица на три

Chili Dog Пече ниско съдържание на въглехидрати THM Kids Series ми таблица на трите ми Таблица на три

Деца от всички възрасти ще отидат за вкусовете на този лесен за готвене.

Bookinglesson No. 10 Как да се готви задушени консервирани сардини с Moringa и Chili Leaves Steaging

Bookinglesson No. 10 Как да се готви задушени консервирани сардини с Moringa и Chili Leaves Steaging

Здравейте всички днес искам да споделя с вас моите 10-ия пост за готвене и от моя 10-ия урок за готвене i от markjason

Tinolang Manok със спанак Рецепти със съставки, хранителни добавки, инструкции и свързаните с рецепти

Tinolang Manok със спанак Рецепти със съставки, хранителни добавки, инструкции и свързаните с рецепти

Tinolang Manok Tinola е джинджифил и лук базирани супа с пиле като обичайната основна съставка. Пиле tinola е автентична филипински основно ястие ...

Новодошли

Печен чилий Мак и сирене

Научете повече

Често гледани

Лесно Смотан Chili Mac

Лесно Смотан Chili Mac

Това ароматно, пикантни макарони и сирене, украсена с лук, чушки, царевица, и крем Pepper Джак сирене е най-доброто ястие.

Гордън Рамзис Чили Con Carne

Гордън Рамзис Чили Con Carne

Начо сирене от делша. Ом е идеален за всичките ви нужди от чипндип.

Сирене начос рецепта Джейми Оливър

Сирене начос рецепта Джейми Оливър

В това, което изглежда като студентски проект в Държавния университет на Вебер в Юта, US, Chef Steven Reed показва зрителите Как да готвят Chilli Nachos чрез нагревателни съставки в микровълнова печка.

Хормови храни Рецепти лесни ястия за всеки да се наслаждава.

Хормови храни Рецепти лесни ястия за всеки да се наслаждава.

Хормови храни Рецепти лесни ястия за всеки да се наслаждава.

Чили казват каква лингвистика помага на Peppers Origins

Чили казват каква лингвистика помага на Peppers Origins

Чили означава шушулка или плод от тип американски пипер, използван като подправка, 1660-те, от Nahuatl Aztecan Chilli, виж дефинициите на Чили.

Green Свинско Chili Рецепта Боби Флей Network Food

Green Свинско Chili Рецепта Боби Флей Network Food

Боби дера 12 чили рецепта чили рецепта

Killer говеждо и три Bean Chili foodiecrush. ом

Killer говеждо и три Bean Chili foodiecrush. ом

Това тричасов бавен котлон Chili рецепта е лесно и прави заедно с основни елементи вече са в килера си Great за potlucks, деца, и студените зимни нощи

Как чилият куче надхвърля подразделенията

Как чилият куче надхвърля подразделенията

Пушени коктейлни колбаси, чили и сирене dip swirl заедно на Bratwurst кифлички в тази ораторпакирана храна.

Използваме бисквитки
Използваме бисквитки, за да гарантираме, че ви даваме най-доброто преживяване на нашия уебсайт. Чрез използването на уебсайта се съгласявате с използването на "бисквитки".
Позволяват "бисквитките".