Сьомга с каперси и артишокове рецепти с съставки, хранителни указания и свързани рецепти

Загрейте фурната до 425 F. Поставете рибата, кале, лимон, артишок сърца, масло, 1 чаена лъжичка сол, и 1/2 чаена лъжичка пипер на 4 11-инчови парчета пергамент, разделяйки равномерно. Сгънете пергамента над рибата, след това запечатайте всеки пакет, като сгънете ръбовете над два пъти. топлинен тиган на Med Hi, добавяне на малко зехтин към тигана. Когато маслото започне да пуши, добавете риба, подправена страна надолу. Съдейки по страните на рибата, ще можете да видите кога сьомгата се приготвя на половината път. Флип веднъж. Приблизително 7 минути от всяка страна. Сьомгата е толкова голяма риба, която е срам, за да го покрие с всякакъв вид сосове. Но аз се уморих от ядене на сьомга на скара през цялото време, така че си помислих, че ще го опитам с този лимонов капсул сос, който ми е измислил преди няколко години. Тогава използвах брашно. Като основен бял сос, но с лимонов сок. През годините аз експериментирах го прави с царевично нишесте, което отнема много по-малко време за соса да се сгъсти, отколкото да го направи с брашно. Това е голям сос за изливане на пиле на скара или друг вид риба. Време за време изпечех някои филета от тилапия в същия сос във фурната, но без царевично нишесте. Тази рецепта в друга гръцка блог за фузинг кухня. Това е бърза и лесна рецепта, за да направите, ако сте пречупени за времето, или да направите делничен ден след работа. В рамките на един час вечерях на масата.

Прави около 6-8 порции в зависимост от това колко голям искате да сервирате. 6 порции са около 8 унции всеки. Хранителната информация по-долу е за 6 порции при приблизително 8oz всяка.

Междувременно измийте и потушете сьомгата. Сложете сьомгата, кожата на кожата се спускайте и четете с остатъчното масло. Нагоре сьомгата с лимонови филийки. Сезон със сол и пипер на вкус. Поставете тавалката обратно във фурната и печете за 8-10 минути.

В сос-пан добавете пилешкия запас, лимонов сок и артишок сърцата. Топлина през. Разредете царевицата в чашата и добавете към соса разбъркване до леко удебеляване. Изключете топлината. Добавете маслото и се разбъркайте, докато маслото се разтопи. Добавете каперсите. Отстранете сьомгата от тигана на скара и поставете в обслужващ блюдец. Изсипете сос от лимон-артишок-каперс отгоре. Служат за горещ ориз л

Ако търсите една семейна рецепта за вечеря, за да направите нежна и люспеста сьомга, не изглеждайте повече. Това еднознателно хранене със сигурност ще стане една от любимите ви вечери в седмицата! Панорагната тосканска сьомга е щедро покрита в кремообразен чеснов сос със сушени домати и други зеленчуци. кремообразен чесън сос е направен с тежки сметана и мляно чесън. Слънчеви домати, артишок и каперси добавят вкус и текстура. Кремният сос е супер ароматен и той също държи филетата на сьомгата нежни и влажни отвътре. PAN-SEARED Creamy Tuscan сьомга с чесън, спанак, артишок, сушени домати и каперси. Рис и хрупкав отвън, сьомгата е влажна и търг отвътре. Сервира се с копринен сос от бял крем. Този семеен фаворит вечеря е готов за 30 минути!

Как да: подгряване над най 375spread тънък слой зехтин през голяма печене dishdrizzle масло на сьомга удебеления SPepper, и се поръсва ситно нарязан босилек през филе, чесън сол, а и изцеден lemonin отделен тиган, заедно wisk пилето склад, лудория и нарязани артишок, поръсете в ситно нарязан магданоз, нека се стоплят andpour нашите филе от сьомга смес

Generic USDA информация се използва в хранителния анализ, съставка списъка и алерген декларация на килер предмети. Килер предмети са намерени в раздел Какво ви е нужно на картата рецепта.

Макар че всеки прави пиле piccata, реших да го пробвам с риба. Риба треска филета работиха чудесно в това ястие, но наистина всякакъв вид бяла риба ще направя. Писия, тилапия и пикша всичко ще работи добре.

Традиционно в италиански, Piccata средства за фунт нещо плоско. Италианците често правят пиле или телешко Piccata когато месото се удряха на тънки шницели и гарнирани със сос. Сосът се прави с помощта на тенджера, към които се добавят и намаляват лимонов сок и бяло вино или пилешки запас. Чесън, шалот, каперси и лимон могат да бъдат добавени. След като сосът е намален, маслото се разбърква, за да му даде хубав кадифено покритие.

Калории: 231kcal Въглехидрати: 8G протеин: 21г мазнина: 4G полинена мастна тъкан: 4G мононенаситени мазнини: 4G Транс мазнина: 1г холестерол: 64mg натрий: 170mg Калиев: 522 mg Влакна: 1G Захар: 1г Витамин А: 308iu Витамин С: 8mg Калций: 27mg Желязо: 1 mg

Това е в кремообразен чесън със слънцезащитни домати и други зеленчуци. Хрупкава на външната влажна и търг отвътре! PAN SEARED сьомга с артишок, каперси, сушени домати и сметана със спанак

Започнете с консерви и Climed Artichokes No щателен Шкомпинг тук. Артишоците се потапят в яйчна смес, покрита с пармезан Кръст и след това пържени за няколко минути, за да ги получи хубаво и хрупкаво. Бърз светлинен лимонов чеснов сос е перфектният комплимент , за да ги потекли в. Тази проста рецепта за местата от морски дарове за 4 съчетава всички велики вкусове на средиземноморските маслини, артишок, каперси и лимон и е толкова перфектна за хранене на Al Fresco през лятото, тъй като е за уютно зимен период вечеря пред камината. Наполовина рецептата за 2 порции. Изсушете рибите, сезон, щедро със сол и оставете да седнете за 10 минути, докато водата идва на кипене. пръстен голям съд с осолена вода до кипене. Добавете макароните и гответе, докато просто al dente, 10 до 12 минути. Резервирайте 1 чаши от готварска вода, след това източете макароните. В голям тиган, затопляйте 1 супена лъжица от маслото върху средно висока температура, докато блестящо . Изплакнете рибата, след това изсушете. Добавете към тигана и гответе, завъртане веднъж, докато леко побърза и варени през около 6 минути. Прехвърляне към плоча и пробийте в големи люспи. Добавете останалото масло в тигана заедно с чесън и гответе на средно висока температура до аромат, около 30 секунди. Добавете пастата и чашата на резервираната приготвяне на вода и гответе, като се разбърквате, докато се намали леко, около 3 минути. Добавете спанака, артишок, маслини и каперси и останали вода за паста и готвене, разбъркване, докато пастата е покрита с кремав сос, 2 до 3 минути. Добавете рибата и всички натрупани сокове и гответе само докато се нагрява. Сезон леко със сол и натрошен червен пипер и поръсете с лимонската жар. Сервирайте веднага.

Най-добрата част? Тази рецепта отнема по-малко от 30 минути, започнете да завършвате "и това включва подготовка на съставките. Тъй като аз работя върху споделянето на по-бързо хранене на палео с вас всички, всъщност съм вдигнал себе си, докато направих това. Забравих да погледна таймера точно когато приключих готвенето, но го погледнах след снимката ми "успях да направя всичко и да го направя за 35 минути!

Ето какво казва очернящият пиккарат. Ако не можете да получите пресни бебешки артишок, заменете консервираните сърца на артишок. Ако не харесвате артишок, замествайте броколи Rabe или аспержи:

След няколко тежки ястия през уикенда, търсех нещо на запалката и когато мисля за по-леки ястия, морски дарове често идва на ум. Имах късмет, достатъчно, за да се намира някои Морея през уикенда, че аз просто трябваше да се вдигне и аз исках да ги включите в храната, както съм ги радва на много напоследък.

Едно от първите неща, които ми дойдоха на ум беше piccata с помощта на бяла риба, заедно с сърцата на артишок. Тази бяла риба piccata е доста подобен на моя любим пиле piccata където месото е готово в тигана и след това тенджерата се deglazed с бяло вино, което заедно с някои от лимон, масло и каперси форми вкусна сос, който се сервира върху месото.

Piccata често се сервира върху макарони или ориз, но тъй като съм бил с помощта на киноа толкова често напоследък, това беше първото нещо, което идва на ум и аз знаех, че ще усвои изцяло от допълнителната лимон и лудория сос, който се стичаше в то.

лимонов сос picata се работи удивително добре с морски дарове и в този случай тя също влива леглото на киноа с удивителната си вкус. Служих това ястие със страна прост парено аспержи, за да му се даде още един хит на глави на пролет.




Новодошли

Selfinsemation Kit за успешна бременност при сексуална дисфункция

Selfinsemation Kit за успешна бременност при сексуална дисфункция

Разбира се, едно голямо предимство на комплекта за самоорганизация е по-ниските разходи. Знам как можете да направите самоонесане вкъщи

Не е налично Купете SAMS Избор Горещ печени червен пипер Разпространение, 8. Оз в Walmart. ом

Не е налично Купете SAMS Избор Горещ печени червен пипер Разпространение, 8. Оз в Walmart. ом

Не е налично Купете SAMS Избор Горещ печени червен пипер Разпространение, 8. Оз в Walmart. ом

Пържола салата с Рукола и SunDried Домати

Пържола салата с Рукола и SunDried Домати

Мария Hines обича да служи пикантни flans като мезета. Тук sundried домати правят вкуса на яйчен крем особено пищен. Още Вегетариански Re ...

Искате ли да добавите лична нотка?

Искате ли да добавите лична нотка?

Искате ли да добавите лична нотка?

Asda снимка онлайн снимка печат и персонализирани фото подаръци

Asda снимка онлайн снимка печат и персонализирани фото подаръци

Украсете собствената си торта ASDA рецепти с съставки, хранителни указания и свързани рецепти

AsianStyle сладко-кисел Картофи Tasteful Селекциите

AsianStyle сладко-кисел Картофи Tasteful Селекциите

Начало картофки са супер бърз, лесен и пикантен по пътя на консерви тайландски къри паста и фритюрник въздух ... идеален за любителите на пикантни храни

19-азиатски Предястия за следващата си партия на храните новини

19-азиатски Предястия за следващата си партия на храните новини

Забравете за вкъщи. Можете да направите вкусни азиатски вегетариански рецепти у дома лесно Това са 15-любимите Asianinspired постни мрежа от къри с пролетни рулца.

Пилешка маруля се обвиват с фъстъчен сос

Пилешка маруля се обвиват с фъстъчен сос

Вдъхновени от популярно предястие в азиатските ресторанти, тези наземни пуйки и зеленчукови обвивки са бърз и нисък въглероден начин, за да започнете храната си.

Новодошли

Азиатски говеждо Боулс Super Quick

Научете повече

Често гледани

10 Най-добър пиле китайски Предястия Рецепти Yummly

10 Най-добър пиле китайски Предястия Рецепти Yummly

Мини пилешки кюфтета в вкусни азиатски вдъхновен сос, които са супер нежна и лесно да се подготви. Перфектен за следващата си почивка страна

GingerSoy Лак чилийски Лаврак с китайски броколи, лепкав ориз и WasabiGinger винегрет

GingerSoy Лак чилийски Лаврак с китайски броколи, лепкав ориз и WasabiGinger винегрет

Вземи пара чилийски Лаврак с китайски броколи, азиатски аромати и Черно Bean Sauce Рецепта от Food Network

Един момент...

Един момент...

светове един корпоративен кетъринг платформа с над 1100 за обществено хранене и 30000 мнения. От корпоративен кетъринг над повтарящи план за хранене решения, кухненски принадлежности и алкохол или fullservice pantryEatFirst доставя. Преглед на доставчиците сега

Свинско филе с азиатски мед глазура на позлатения вилица

Свинско филе с азиатски мед глазура на позлатения вилица

Рецепти за грил азиатски мед Чесън свинско фирмец рецепти с съставки, хранителни инструкции и свързани рецепти

Азиатски темперски марината

Азиатски темперски марината

Фино решете джинджифила. Отстранете кожата от гърдите на патицата и се зарязвате на ленти, около 1 см ширина.

Корейски стил, подразени яйца

Корейски стил, подразени яйца

Тъпча в средата и мариновани в продължение на 12 часа в японски ароматизанти, тези меки яйца ще направят вашия рамен вид и вкус като истинската сделка.

Crock Pot азиатски свински котлети с ниска въглеродна рецепта

Crock Pot азиатски свински котлети с ниска въглеродна рецепта

Хрупкавият китайски ресторантзърд мед чесън свински котлети използвайте общи ингредиенти, за да ви донесе необичайно вълнуващ вкус, който всеки ще обича

Хонконг Style Печен свински котлет Райс

Хонконг Style Печен свински котлет Райс

Това Din Tai Fung Style свинска пържола и яйца пържен ориз рецепта ieatishootipost използва специален метод саламура да даде, че тръжната сочна консистенция на свинско и златен яйце ориза.

Един момент...

Един момент...

Това просто и бързо свинско разбърквайте рецептата призовава за съставки, които вероятно вече имате, като вечеряте тази вечер

Използваме бисквитки
Използваме бисквитки, за да гарантираме, че ви даваме най-доброто преживяване на нашия уебсайт. Чрез използването на уебсайта се съгласявате с използването на "бисквитки".
Позволяват "бисквитките".