Попитал ли сте се някога, колко тегло мога да загубя след месец? Или колко хранене на ден трябва да ядете? От 2005 г. общност от над 200 милиона членове са използвали MyFitnessPal, за да отговорят на тези въпроси и повече. С демонстрации на упражнения, тренировки и повече от 500 рецепти, достъпни в приложението, myfitnesspal дава на членовете уелнес път за всичко от най-добрите тренировки за изгаряне на мазнини до здравословни храни за ядене.
Сериозно. Попитайте майка ми. Моят учител трети клас. Моето куче, който иска да се приближи. Кели не прави сутрин, и небето знае какво две плюс две може да се равнява преди обяд. о каква е тази чудодейна закуска, която й се изправя пред слънцето нали?
Без значение колко перфектно си диета е, винаги има време и място за някои френски тост! Това се каза, когато става въпрос за закуска щапелни има един висш правило: част контрол. Ако се пренебрегне, обслужващи размер, можете да сбогувате с изобилието от ползи за здравето и за отслабване, изброени по-долу. Но не worryâ € "тази банда е толкова epically задоволяване, ще бъде повече от доволен да сложиш вилицата след една порция.
Овесът е здравословна, енергизиращ път да започнат свой daybut Нека бъдем честни, те могат да бъдат абсолютно отегчителен. Освен разиграва от овесени ядки, тази рецепта помага целите си тяло, подобрява храносмилането повишава имунитета, и наклонени черти риска от рак. И това е всичко, благодарение на специална влакна нарича устойчиво нишесте, намерени в двете недоузрял банани и стомана нарязани овес. влакна електростанция преминава през тънките черва, без да се усвоява, хранене полезни бактерии в червата, поддържат корема пълно по-дълго и взривяване отпуснатост. Всъщност, едно проучване установи, че заместите само 5 на сто от въглехидрати за деня с източник на устойчиво нишесте, може да даде тласък след ядене на мазнини изгаряне с до 30%!
да си спестите 696 калории, 27. грама мазнини, 415 милиграма натрий, 95. грама въглехидрати и 44. грама захар, когато изберат една двеста и тридесет милиона грама порция от тази канела ролка Френски тост за същия размер сервиране на ролка Cinnabon. Същите невероятни аромати за една малка част от хранителните разходи? Не много убедителен необходим тук.
кокос, кашу, ананас, ванилия и cinnamontalk за tastebud небето. Това ниско кал френски тост ще постави традиционната си рецепта за срам. И с кашу в микса, можете да помогнете борба безсъние, главоболие , запек и болезнени мускулни спазми!
Ние knowmuffins са са еднопосочна улица, за да духа вашата диета преди 9 ч. Но това здравословна рецепта Ви дава възможност да консумират два за по 200 калории, така че ние напълно Ви препоръчваме да го промъкне в една от следващите си мамят хранене. Още по-добре да има един и да го сдвоите с протеин опаковани без мазнини гръцки кисело мляко.
Както възрастните, хранителните съдържанието на двете скара сирене и пържени филийки са достатъчно, за да ви накара да се замислят. Това са две ястия, които по никакъв начин не традиционно здравословен . Но с няколко малки промени, те не трябва да бъде пълен диетични бедствие! За по-нататъшно кльощав на това ястие, ров жълтъците и да изберат тънък нарязан хляб. Въпреки, че не са жълтъци здравни експерти демоничните веднъж твърдяха, това ястие вече има достатъчно източници на здравословни мазнини и твърде много на anythingeven добрите stuffturns до отпуснатост.
Кой каза, че винаги трябва да използват кленов сироп с пържени филийки? Очевидно не нас, защото ние сме лигавене над този Холандес подгизнал френски тост. А има и лют сос, участващи Това значи, че това ястие ще ви помогне да гори калории, изравнявам стомаха си и парира възпаление . Амин.
Ако сте запален читател ETNT, вие знаете за ползите от бавното хранене cookerminimal подготвям, здравословни ястия и безкраен адаптивност. Плюс това, тя спестява енергия и намалява риска от изгаряне на храна. о дори и не-толкова-кулинарно-благословен да участват. Но френски тост в бавен котлон? Да, ние отидохме там. Представете си, хвърляйки закуска в пота преди лягане и събуждане на обилна, подхранваща хранене, за да започнете деня си. Звучи като няма мозък, за да ни! За повече вдъхновение, вижте тези 35 Здравословно глинен съд Пот Рецепти.
Този е направил за пухкави пържени филийки, но аз като моя по-сладко, така че следващия път, когато ще се удвои захарта. Тук ми е удобен съвет за извършване на абсолютно пухкавите френски тост. Пригответе френски тост в тиган с капак. След пускане на френския тост в тигана, покрийте с капака за няколко минути, докато първата страна е кафява. Разкриване на флип. След това се възстановете, за да приготвите оставащата страна. Това превръща твоя тиган в мини фурна, така че френският тост по същество се пече в тигана. Ако нямате тиган с капак, направете го на вашата хляб и го покрийте с метална купа. Това ще има подобен ефект. Моят тъст, който настоява, че прави най-добрия френски тост със своите тайни съставки, се отказа от борбата си, когато направих тази версия на Френски тост. Семейството ми се наслаждава и с пудра захар отгоре и пържени ябълки. Вземи творчески!
Какво прави този френски тост по-здрав?
Направихте ли тази рецепта? Дайте му 5Â~ ... рейтинг по-долу! За по-здравословни рецепти и съвети за създаване на собствена балансирана връзка с храна и здраве, не забравяйте да следвате храненето, за да се побере в Instagram!
2010-2022 Fooducate Ltd. Всички права запазени от хранително-вкусовата и нейните доставчици на данни. LL марки, марки и имена принадлежат на съответните компании и производители и се използват единствено за идентифициране на фирмите и продуктите.
